私の場合、というか血糖値管理に悩む多くの人がそうなのかな？ご飯の量によって血糖値に大きく差が出ることが分かりました。 朝食はいつも食パン６枚ぎりを食べているのですが、これを５枚切りにしてみても血糖値オーバーしたことはなし。 てことは、、 ご飯…

妊娠糖尿病になってからというもの、もう私はお菓子もスイーツも食べられないものと思っていました。 クリスマスも家族が美味しそうにケーキを食べるのを羨ましげに見つめ、 正月にもアイスやお菓子に手が出そうになる自分を戒めていました。 元々甘いものが…

低糖質食事を続ける日々、最初の頃は食べて血糖値が上がることが怖くてあまりたくさん食べられませんでした。 そのために常にお腹が空いている状態。 捕食はするけどカロリーメイト１本とかなので全然満たされない。 すごくストレスがたまる 目の前でスイー…

朝ごはんは毎日パンに野菜を乗せて。 あとは汁物 とあれば副菜。この時は大根のツナサラダ（見映えが悪い・・） お昼ご飯と夜ご飯はこんな感じ 玄米８０〜９０グラム サラダと汁物、副菜退院してから外来までの１週間、毎日朝１回のインスリンと1日７回の血…

とうとうこの日がきた。微妙に差し込む朝日がすがすがしく感じる。 それにしても毎日看護師さんによって起こされる時間が違うのはなぜなのだ。 ７時に起こされる日があれば７時半だったり。 お隣の方は６時半くらいに問診？してるし。 病院にいるといつも思…

いよいよ5日を迎えた入院。 長い、長すぎると感じてもうストレスマックス 洋服だって当初の予定だった3日分しか持ってきてないものだから、洗剤を買ってコインランドリーに向かう。 育児家事から解放されてぐうたら三昧のこの入院生活が少し快適に思えていた…